Ontbreekt het jou aan zelfvertrouwen?
Durf je slecht NEE te zeggen? Laat jij je eigenbelang in de steek? Laat jij over je grenzen gaan?
Doe dan deze test en toets hoe assertief je bent
Assertiviteitstest
Ga naar de gratis assertiviteitstest
LET OP:
Mijn mail kan in de spambox terecht komen. Wanneer je mijn e-mail adres als veilig markeert komt het daarna altijd in de inbox.
Leef het leven dat jij wilt
Een wankel zelfvertrouwen gaat vaak gepaard met een gebrek aan assertiviteit. Je durft geen nee te zeggen wanneer er hulp gevraagd wordt, je komt moeilijk op voor je eigen belangen. En je laat regelmatig over je grenzen gaan.
Assertiviteit heeft alles te maken met opkomen voor je rechten. Die rechten hebben te maken met iets dat terecht is, iets dat juist is. Respectvol met elkaar om gaan. Het is echter niet eenvoudig voor een ieder om dat zomaar toe te passen.
Hoe kun je hier mee aan de slag? Er zijn verschillende manieren die jou inzichten en handvatten geven om sterker om assertiever te worden.
Je:
- ontdekt waar het voor jou fout gaat, welke overtuigingen je hebt.
- weet wie jij bent en hoe trots je mag zijn.
- kunt zelfstandig een oordeel vormen en uitspreken.
- doet dit door op een tactvolle manier op te komen voor je eigen mening, behoeften of belangen, zonder de belangen van anderen uit het oog te verliezen.
- durft het aan te geven als je het ergens niet mee eens bent.
Deze test geeft je inzicht in waar je nu staat en waar je naar toe zou willen gaan.
Doe de assertiviteitstest