Meer grip op je leven?

Zou je graag meer grip op je leven willen hebben?

 

Het zal zeker vervelend voelen om in een situatie te zitten waar je geen controle meer ervaart. En nu kun je zeggen dat controle negatief klinkt, maar dat is natuurlijk afhankelijk van wat je hier onder verstaat. In dit geval heb ik het over het graag willen snappen wat er om je heen gebeurt en hoe je daar zelf zo goed mogelijk in functioneert. Soms is het alsof je geleid wordt door de waan van de dag. Simpelweg omdat je geen antwoorden hebt. Al die gevoelens en gedachtes zorgen ervoor dat je geen uitweg ziet. Hoe krijg je dus meer grip op leven?

 

Hoe zorg je voor die uitweg?

Hoe zorg je voor ruimte?

Hoe zorg je voor meer grip op leven?

 

Hiermee aan de slag gaan is niet eenvoudig. Vaak zijn er belemmeringen en overtuigingen die je tegenhouden. Het kan zijn dat je het gesprek met een ander nodig hebt om helderheid te krijgen over hoe je functioneert. Ga eens te rade wat je wil en wat je nodig hebt. Zoek uit waar het echt over gaat. Kom er achter wat voor stappen je kunt maken. Je kunt namelijk vaak meer dan jezelf denkt.

Leer ervaren dat kleine stappen ook al helpen om ruimte in je hoofd te krijgen. Kleine stapjes zijn vaak doeltreffender. Het is namelijk ook best eng om een grote stap te maken. Klein beginnen zorgt ervoor dat je went aan wat je wil, kunt en mag doen voor jezelf.

 

Het leven is net als het theater: je krijgt een rol. Als die rol je niet bevalt, bedenk dan dat je het in je macht hebt om die rol die je wilt te herscheppen.                                                                                                                                                                                               Haemin Sunim