Stress en burn-out

vergeven hoe doe je dat

Vergeven, hoe doe je dat?

Een aantal jaar geleden heb ik een interview gelezen met Edith Eva Eger. Zij is een overlevende van de Auschwitz en een Amerikaanse psycholoog, gespecialiseerd in posttraumatische stressstoornis. In dit interview las ik dat zij had leren Vergeven, maar dat dit niet betekent dat je Vergeet.

READ MORE

naar je gevoel luisteren

Naar je gevoel of verstand luisteren?

Spannend om je naar je gevoel te luisteren, Wat zegt mijn gevoel, wat zegt mijn verstand? Zo lastig om hier mee aan de slag te gaan.

Ik heb al eens eerder geschreven dat deze corona tijd zorgt voor bezinning. Nagaan wat er eigenlijk allemaal in je leven gebeurt. Natuurlijk ga je daar niet altijd bewust mee aan de slag, maar onbewust gaat dat wel. READ MORE

herken jij die onrust ook

Herken jij die onrust ook?

Hoe lastig is het om niet toe te geven aan negatieve gevoelens! Je weet dat het niets oplost en dat je zeker niet vooruit komt. Maar het creëert wel onrust. Ik herken dit zeker als zelfstandig ondernemer; dat ik in deze tijd echt een stap harder moet zetten en vooral vertrouwen moet blijven houden.READ MORE

Liedjes die er toe doen

Vorige week heb ik op diverse social media een artikel geplaatst en gevraagd om het liedje (of liedjes) die jouw emoties naar voren brengen. Die nodig zijn om te laten voelen waar het over gaat.

Ik heb daar hele leuke reacties op gekregen. Ook liedjes die ik niet kende, maar zeker begrijp waarom ze belangrijk zijn. Ben heel blij met jullie input.
READ MORE

Muziek; welke liedjes helpen jou?

Muziek: Welke liedjes helpen jou?

Wil jij met mij delen welke muziek er voor jou toe doet?

Je kent vast dat gevoel dat muziek je helpt om te kunnen voelen waar je mee bezig bent. Dat je mag voelen dat je verdrietig bent en je tranen kunt laten gaan, maar ook dat je het gebruikt om dat zetje te krijgen om je beter te gaan voelen. Of gewoon omdat je vind dat het leven een feestje is en dat muziek het bevestigd.
READ MORE