Blog

Keuzestress

Wat is Keuzestress?

Keuzestress, ook wel beslissing stress genoemd, ontstaat wanneer je overweldigd wordt door het aantal keuzes en de angst om een (verkeerde) keuze te maken. Dit kan gaan over alledaagse keuzes tot grotere levenskeuzes. Denk aan studie, carrière, relatie etc. Keuzestress uit zich op verschillen manieren, zoals bijvoorbeeld in uitstelgedrag, piekeren, onrust en zelfs fysieke klachten zoals hoofdpijn en vermoeidheid. Met in sommige gevallen zelfs overspannenheid of burn-out klachten.

 

LEES MEER

ask

Vragen die je met je coach kunt bespreken

Met welke vraag of vragen kun jij vooruit?

De quote “Je kunt pas vooruit gaan als je weet wat je tegenhoudt” begrijpen wij natuurlijk allemaal. Welke ervaringen een optelsom zijn van wat je tegenhoudt, of welke angsten je moet overwinnen, welk gedrag je moet afleren, enz. is echt wel het onderzoeken waard. LEES MEER

spiegel

In gesprek met je spiegel

Wie zie jij als je in de spiegel kijkt?  Als je echt kijkt naar wie je bent, hoe je in het leven staat. Waar maak jij je druk over, wat zou je graag willen verbeteren als dat nu zou kunnen?LEES MEER

STAP-BUDGET 2023

In samenwerking met TalentFirst heb ik de mogelijkheid om jou te informeren over mooie opleidingen die vallen onder het STAP budget.

Op 28 februari kun jij weer het STAP-budget aanvragen!

LEES MEER

En dan is het 2023

Velen zullen goede voornemens hebben gemaakt, maar ook zovelen niet. Je kunt ze benoemd hebben op Oudejaarsdag, maar je kunt ze natuurlijk net zo goed op een moment benoemen die voor jou goed voelt.LEES MEER

stress

Waar ligt jouw grens?

 

Voelen dat je elke keer je grenzen verlegd, maar niet handelen, eigenlijk niet goed voor jezelf zorgen. En dan…. heb je geen ruimte meer om je grens te verleggen.LEES MEER

sharinginformation

Op verschillende manieren voelen

Ben jij ook iemand die vaak nog beter kan begrijpen en zelfs voelen waar je onrustige gedachten vandaan komen als je quotes leest of een interessant filmpje onder ogen krijgt?

LEES MEER