11 maart 2021
Moet ik dit nu doen?
Herken je dat?
Al die vragen die maar door je hoofd heen spoken?
Allerlei zaken die je nog moet doen en maar blijft uitstellen?LEES MEER
Stress en burn-out
1 februari 2021
Vergeven, hoe doe je dat?
Een aantal jaar geleden heb ik een interview gelezen met Edith Eva Eger. Zij is een overlevende van de Auschwitz en een Amerikaanse psycholoog, gespecialiseerd in posttraumatische stressstoornis. In dit interview las ik dat zij had leren Vergeven, maar dat dit niet betekent dat je Vergeet.
16 december 2020
Welke druppel is bij jou teveel?
Het is niet die ene druppel die de emmer doet overlopen, het zijn de talloze druppels ervoor.LEES MEER
30 oktober 2020
Is muziek voor jou ook zo belangrijk?
In welke vorm is muziek voor jou een middel om gevoelens te uiten?
Klassieke muziek , liedjes voor de melodie en/of tekst?
8 oktober 2020
Naar je gevoel of verstand luisteren?
Spannend om je naar je gevoel te luisteren, Wat zegt mijn gevoel, wat zegt mijn verstand? Zo lastig om hier mee aan de slag te gaan.
Ik heb al eens eerder geschreven dat deze corona tijd zorgt voor bezinning. Nagaan wat er eigenlijk allemaal in je leven gebeurt. Natuurlijk ga je daar niet altijd bewust mee aan de slag, maar onbewust gaat dat wel. LEES MEER
25 augustus 2020
Ontsla de slechte coach
Ontsla de slechte coach?
Probeer ik mijzelf te profileren boven mijn collega coaches?
Nee natuurlijk niet, ik heb het hier over je innerlijke coach!
Je innerlijke coach kun je in A en B verdelen.
19 augustus 2020
Durf jij voor jezelf op te komen?
Wil jij niet meer in angst leven?
Er zijn natuurlijk verschillende soorten angsten en daarnaast zijn ze ook nog eens erg persoonlijk. De vraag is wat je kunt doen met die angsten. Kun je ze zelf aanpakken? Of wil je ze graag aanpakken, maar heb je daar wat hulp bij nodig?
22 juli 2020
Herken jij die onrust ook?
Hoe lastig is het om niet toe te geven aan negatieve gevoelens! Je weet dat het niets oplost en dat je zeker niet vooruit komt. Maar het creëert wel onrust. Ik herken dit zeker als zelfstandig ondernemer; dat ik in deze tijd echt een stap harder moet zetten en vooral vertrouwen moet blijven houden.LEES MEER
12 mei 2020
Liedjes die er toe doen
Vorige week heb ik op diverse social media een artikel geplaatst en gevraagd om het liedje (of liedjes) die jouw emoties naar voren brengen. Die nodig zijn om te laten voelen waar het over gaat.
Ik heb daar hele leuke reacties op gekregen. Ook liedjes die ik niet kende, maar zeker begrijp waarom ze belangrijk zijn. Ben heel blij met jullie input.
LEES MEER
4 mei 2020
Muziek: Welke liedjes helpen jou?
Wil jij met mij delen welke muziek er voor jou toe doet?
Je kent vast dat gevoel dat muziek je helpt om te kunnen voelen waar je mee bezig bent. Dat je mag voelen dat je verdrietig bent en je tranen kunt laten gaan, maar ook dat je het gebruikt om dat zetje te krijgen om je beter te gaan voelen. Of gewoon omdat je vind dat het leven een feestje is en dat muziek het bevestigd.
LEES MEER